草本閣

《修行百頌》頌文--帕當巴造


向上師頂禮！會聚在聽瑞的幸運行者們，聽啊！
如同破爛之舊衣無法恢復原有的新貌，一旦你患了不治之症，向醫師求診是無用的。你必須離開。
我們人類活在這個世間，如同溪流河川流向海洋般。所有從生都朝向同一個目的地前進。
此刻，如同一隻飛離樹梢的小鳥，我也將不會在此地太久；很快地，我必須離開。


1、如果你們虛度此生，空手離開世間，聽瑞的人們啊，那麼在未來，人身將非常難尋。
2、把身、語、意全用於實修殊勝的法教，聽瑞的人們啊，這是你們所能從事的最美好的事物。
3、把今生的身、心、靈獻給三寶，聽瑞的人們啊，來自三寶的加持必會生起。
4、忘卻今生的目標，轉而把焦點集中於來世，聽瑞的人們啊，那才是最崇高的目標。
5、家人如同市集上的人群般短暫，聽瑞的人們啊，切勿爭鬥鬩牆。
6、錢財如同魔術表演，不過是誘惑與欺騙，聽瑞的人們啊，切勿被貪欲的繩結系縛捆綁。
7、身體只是一個盛裝各種汙物的皮囊，聽瑞的人們啊，切勿嬌養它，裝扮它。
8、家人朋友不比一場魔術表演來得真實，聽瑞的人們啊，切勿被自己對親友的喜愛所束縛。
9、故鄉和土地如同牧民的放牧地，聽瑞的人們啊，切勿深深執著。
10、六道輪回中的眾生都曾是照料過你的父母，聽瑞的人們啊，切勿對他們生起「我」和「我和」的想法。

11、你出生那天，死亡便開始接近，聽瑞的人們啊，切記，沒有任何時間是可以揮霍浪費的。
12、從根本而言，沒有所謂的迷妄，它的生起只是暫時的，聽瑞的人們啊，檢視造成迷妄生起的原因的本質。
13、心無旁騖地專注於修持殊勝的佛法，聽瑞的人們啊，它將在死亡之後引導你。
14、因果業報的真理必然使行為結出果實，聽瑞的人們啊，避免所有負面與邪惡的行為。
15、把所有的事務留在身後，猶如南柯一夢，聽瑞的人們啊，只要把「無為」付諸實修。
16、放下凡是你所執著的事物，聽瑞的人們啊，沒有任何一件事物是你需要的。
17、既然你不會永遠留在這個世間，聽瑞的人們啊，那麼現在就開始準備你的旅程。
18、如果你要先去完成你必須做的事，你將永遠不會接近佛法，聽瑞的人們啊，當你想到佛法的時候，立刻起而修行。
19、在森林內部，猴子可能快樂安適的活著，聽瑞的人們啊，但森林週邊的火焰正在逼近。
20、生、老、病、死是一條沒有橋樑或淺灘的河流，聽瑞的人們啊，把船準備好了嗎？

21、在生、死與中陰的狹道上，盜匪--五毒--等著突襲你，聽瑞的人們啊，把上師當做你的護衛。
22、上師是永遠可靠的皈依物件，聽瑞的人們啊，時時觀想上師在你的頭頂之上。
23、如果上師是你的依怙，你將到達任何你想要到達之處，聽瑞的人們啊，對上師生起虔敬心，做為踏上道途的盤纏。
24、那些富裕之人也會吝嗇貪婪，聽瑞的人們啊，慷慨地施予，不要有所分別。
25、擁有權勢的人也會行事邪惡，聽瑞的人們啊，揚棄追求地位與權勢的所有欲望。
26、那些擁有地位和財富的人永不安樂，聽瑞的人們啊，（擁有地位和財富的人）準備痛苦地捶胸頓足吧。
27、在下一個世界中，既沒有家人，，也沒有朋友，聽瑞的人們啊，把信心寄託於佛法之上。
28、如果你漫無目的，你將浪費人身之暇滿，聽瑞的人們啊，此時此刻立定決心。
29、死神將在你心思散漫的時候擄獲你，聽瑞的人們啊，從當下開始修行。


30、死神將在何時現身？我們無法得知，聽瑞的人們啊，你要時時刻刻提高警覺。
31、你死亡的那一天，沒有人能夠護衛你，聽瑞的人們啊，你要做好仰賴自己的準備。
32、如果你觀照死亡，你將發現你不需要任何事物，聽瑞的人們啊，把死亡時時刻刻記在心頭。
33、如同隨著夕陽漸漸西下而拉長的陰影，死神毫不留情地逼近，聽瑞的人們啊，趕快！遠離死亡！
34、早晨迷人的花朵，到了夜幕低垂時就會凋萎，聽瑞的人們啊，不要把希望寄託在你的肉體之上。
35、即使它們活著的時候，有如天之驕子，死時卻比惡魔還可怕，聽瑞的人們啊，你們已被這個虛幻的身體愚弄。
36、前來市集的人們啊，完成交易之後就會消散，聽瑞的人們啊，無疑地，你的朋友也將離你而去。
37、這個由魔術變化出來的稻草人註定會破敗不堪，聽瑞的人們啊，此刻即按因果法則來行事。
38、可以肯定的，心靈之鷹有朝一日終將飛離，聽瑞的人們啊，當下即是準備振翅高飛的時機。
39、六道眾生都曾如父母般愛護你，聽瑞的人們啊，對他們生起愛與慈悲。


40、對敵人生起的嗔恨，是由業行所造成的輪回幻覺，聽瑞的人們啊，轉化你充滿嗔恨和敵意的心。
41、大禮拜和繞行可以清淨身的業障，聽瑞的人們啊，放棄所有世俗的身體勞動。
42、持頌咒語和皈依可以清淨語的業障，聽瑞的人們啊，放棄所有庸俗的對話。
43、強烈的虔誠心可以清淨心的串習，聽瑞的人們啊，禪觀你頂上的上師。
44、肌肉和骨骼雖然一起生成，但最後肯定要分離，聽瑞的人們啊，不要認為你將長生不死。
45、獲取最殊勝的國土--不變之本然狀態，聽瑞的人們啊，在這片土地之上，沒有任何過渡或變遷。
46、享受最殊勝的財富--本然心性的寶藏，聽瑞的人們啊，這是永不耗竭的寶藏。
47、品嘗最殊勝的佳餚--禪定的細膩滋味，聽瑞的人們啊，它可以消除饑餓的痛苦。
48、飲用最殊勝的飲品--觀照的甘露，聽瑞的人們啊，它源源不絕，永不間斷。
49、仰賴最殊勝的友伴--本然明覺的智慧，聽瑞的人們啊，它絕對不會與你分離。


50、尋求最殊勝的子嗣--孺童般純然的明覺（pure awareness），聽瑞的人們啊，這樣的子嗣沒有出生，也沒有死亡。
51、在空性的狀態中，揮舞純然明覺之矛，聽瑞的人們啊，這種見地是不受一切所困的。
52、在沒有念頭的狀態下，毫不散漫地捨棄觀者，聽瑞的人們啊，這樣的禪修是離於昏沉或掉舉的。
53、在自然自生的狀態下，訓練自己離於任何執著，聽瑞的人們啊，沒有什麼是要捨棄或執取的。
54、不可分割的四身，皆圓滿成就於你的心中，聽瑞的人們啊，這樣的成果是超越所有的希望和疑慮的。
55、輪回與涅槃的根源都存在於你的心中，聽瑞的人們啊，心是離於任何真實存在的。
56、貪愛和嗔恨會顯現，但它們應該如同鳥飛過一般不留痕跡，聽瑞的人們啊，禪修的時候，不要執著於任何覺受。
57、未來的究竟身（unborn absolute body）如同太陽的核心，聽瑞的人們啊，它的光耀明性是沒有盈虧的。
58、念頭像闖入一座空宅的小偷般來去，聽瑞的人們啊，沒有所謂的得失。
59、感官知覺如同在水上作畫，不會留下痕跡，聽瑞的人們啊，不要沉溺於迷妄的外相。


60、執著和憎恨的念頭如同天上的彩虹，聽瑞的人們啊，它們沒有什麼是可以被執取或捕捉的。
61、心的活動如同天空中的雲朵，會自行消失，聽瑞的人們啊，在心中沒有任何的參考點（reference points）。
62、沒有執著，念頭像風一樣無拘無束，聽瑞的人們啊，像風一樣從不纏附於任何對境。
63、純然明覺如同天空的彩虹一般沒有固著，聽瑞的人們啊，覺受的生起是暢行無阻的。
64、了悟究竟本質，如同一個啞巴所做的夢，聽瑞的人們啊，它是無法用言語來形容的。
65、「了悟」如同一個青春少女所擁有的歡悅，聽瑞的人們啊，那種歡悅和喜樂是無法言喻的。
明晰和空性雙運，如同月亮映照在水面之上
66、聽瑞的人們啊，沒有什麼是要去執著的，也沒有什麼是要去阻撓的。
67、無二無別的明晰和空性，如同虛空，聽瑞的人們啊，心既沒有中心，也沒有週邊。
68、沒有念頭、沒有散漫的心，如同一面有著美人映射的鏡子，聽瑞的人們啊，心是離於任何理論的。
69、明覺和空性是無別的，如同鏡中倒影，聽瑞的人們啊，在這面鏡子中，無所生也無所滅。


70、大樂和空性是無分別的，如同太陽照亮白雪，聽瑞的人們啊，在那裏，沒有什麼是可以執取的。
71、迷妄之言將如同回音般消失無蹤，聽瑞的人們啊，在音聲之中，沒有什麼是可以執取的。
72、苦與樂如同魯特琴的琴身和琴弦發出聲響的機械作用，聽瑞的人們啊，快樂和痛苦是行為結合了必要的因緣所產生的結果。
73、輪回和涅槃的本然自由，如同一個孩子的遊戲，聽瑞的人們啊，要有一個不帶任何目標的心。
74、你對外在世界的見解源自於心，聽瑞的人們啊，讓堅硬的冰融化成水。
75、無明如同一片牧草地上噴湧不絕的泉水，聽瑞的人們啊，它無法用堵塞的方式來阻斷。
76、輪回和涅槃的迷妄，如同和敵人正面交鋒，聽瑞的人們啊，把修持善行當做你的盟友。
77、五身之本然明性，如同黃金大陸的廣袤無垠，聽瑞的人們啊，不要有希望或恐懼，貪愛或嗔恨。
78、由於人身之暇滿，人身如同一座充滿寶藏的島嶼，聽瑞的人們啊，切勿空手而返。
79、大乘的修持法門如同一個如意寶，聽瑞的人們啊，無論你如何努力地尋找，都將難以再尋。


80、不管發生什麼事情，今生你都將有足夠的衣食，聽瑞的人們啊，把你所擁有的每一件事物用於修持佛法。
81、趁年輕努力且嚴格地修行，聽瑞的人們啊，一旦你年老，身體將經不起這樣的修行。
82、煩惱生起時，用方法來對治，聽瑞的人們啊，讓一切概念回歸它們的本來自性。
83、時時思量輪回的所有過患，聽瑞的人們啊，此舉將使你的信心更加清晰明確。
84、此時時刻，勤勉精進，腳踏實地，聽瑞的人們啊，當你死亡時，它將引領你走上修行之道。
85、如果現在沒有空閒，你要到何時才有空閒？聽瑞的人們啊，你享用佛法美饌的機會是千載難逢的。
86、人生如此短暫，如同青草上的露珠，聽瑞的人們啊，不要屈服於懶散和漠不關心。
87、萬一你從身處之地失足，聽瑞的人們啊，將很難再獲人身。
88、佛陀的法教如同穿透雲層的耀眼陽光，聽瑞的人們啊，此時是佛法之陽光顯現的唯一時刻。
89、你對人們說出如此聰明機靈的見解，自己卻不實行，聽瑞的人們啊，你內在的過失才是需要被揭露出來的。


90、信心是如此輕易地就會屈服於環境，聽瑞的人們啊，思量輪回的過患。
91、經常和損友交往，一定會讓你做出有害的行為，聽瑞的人們啊，棄絕任何負面的友誼。
92、經常和益友交往，一定會使你生起美好的品質，聽瑞的人們啊，追隨你的心靈上師。
93、詭計和謊言不只欺騙他人，也欺騙自己，聽瑞的人們啊，以自己的良心為見證。
94、源自無明的迷妄，是一個可怕的、包藏禍心的惡魔，聽瑞的人們啊，時時保持覺察和觀照。
95、如果你不執著於三毒或五毒，你的修行之道便近了。
聽瑞的人們啊，發展出強而有力的解藥來對治它們。
96、如果你無法堅持不懈，你將無法成佛，聽瑞的人們啊，確定自己披上堅持不懈的盔甲。
97、串習是一再造成訪我們的老友，聽瑞的人們啊，不要持續重蹈覆轍。
98、如果你的領會和了悟是薄弱的，向上師祈請，聽瑞的人們啊，如此，深刻的禪定將在你的心中誕生。
99、如果你想要在未來獲得安樂，你要接受眼前的考驗。
聽瑞的人們啊，成佛就在你的身旁。
100、這個年邁的印度大師將不會留在聽瑞，他將遠離，聽瑞的人們啊，此時此刻，你必須厘清你的疑慮。
101、我自己曾經專一地修行，聽瑞的人們啊，你們也應該以我為榜樣。