草本閣

快樂和痛苦存在哪裡呢？

快樂和痛苦都從黏著生起。[7]P.137

快樂是不穩定的，它以前曾升起過很多次，

苦是不穩定的，它以前也曾升起過很多次；

這是它們的方式，它們「就只是那麼多」。

當你能夠視事物如「就只是那麼多」時，

那麼，它們就會保持在「就只是那麼多」。

一旦你覺知執著時，就沒有執著和握持。

它們將會消失，有的只是生與滅而已，

那就是平靜。[5]P.191

痛苦(suffering )是何時升起的呢？它是在

我們瞭解到我們已經獲得了什麼的同時升起的，

這就是痛苦依住(lie )的地方。

如果我們存有「自我」(my self)的想法，那麼，

我們周遭的一切便都成為「我的」(mine,我所)，

而困惑(confusion)就跟隨而來了。

[3]IIP.49,[7]P.185